儿童便秘怎么办以及如何进行调理

儿童便秘可以通过多喝水、多吃粗纤维食物、服用益生菌、定期排便等方法进行调理。

1、多喝水：让孩子早上先喝水以滋润胃肠黏膜，然后在饭前半小时和口渴时多喝水，每天保持足够的水。2、多吃粗纤维食物：粗纤维食物能促进胃肠蠕动，对调节便秘有很大作用。富含粗纤维的食物包括芹菜、韭菜、茄子和绿豆芽。3、服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，有利于肠道菌群的生态平衡，维持肠道的正常生理功能，缓解便秘。4、定期排便：可以帮助儿童建立固定的排便时间，如起床后或睡觉前，有规律地排便可以使肠道形成固定的排泄反应。

建议患者平时应该注意改善饮食，避免经常吃油腻的食物。饮食应注意适当均衡，可以多吃水果和蔬菜。