十个月宝宝便秘拉不出来怎么办

十个月宝宝便秘拉不出来可以通过饮食、运动、药物等方法缓解。

1、饮食

可以给宝宝多吃点水果，如火龙果、猕猴桃，其中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，促进排便。也可把奶粉稍微冲的稀一点，让宝宝多喝点水。

2、运动

可以给宝宝做飞机操，揉，按腹部，促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、药物

如果以上办法没有得到缓解，可以遵服用清清宝、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物来调理肠道。

上述方法都不能缓解时，要警惕是否存在肠梗阻，建议及时带孩子到医院进行儿科就诊。以上药物需在医生的指导下进行，不能盲目去吃，以免造成不良反应。